Je décide d'arrêter de fumer avec l'aide de l'hypnose ericksonnienne

Voici ce que dit un patient : « Je fume depuis des années et malgré plusieurs essais, je n’arrive pas à stopper. Je souffre de problèmes pulmonaires et le médecin me contraint d’arrêter de fumer… ».

D’autres se plaignent :

• du coût des cigarettes,

• de la gêne qu’ils suscitent pour leur famille,

• des risques du tabagisme passif pour leur femme enceinte et le fœtus ou le bébé nouveau-né

• de leur mauvaise haleine, dérangeante pour leur compagne,

• des dents et des doigts jaunis,

• de la peau blafarde,

• des risques pour leur santé,

• des risques de cancer du pharynx, de l’œsophage, de la gorge…

• du manque de souffle

• de la crainte de nuire à la santé des ses enfants,

• de la perte du goût et de l’odorat,

• de la gêne de se sentir dépendant...

TOUTES LES GÊNES ET LES RISQUES ENCOURUS SONT DES RAISONS POUR ARRÊTER DE FUMER.

Vous n’y arrivez pas vous-mêmes, n’hésitez pas à consulter un hypnothérapeute.

Suivant les cas, deux séances peuvent suffire.

L’hypnose ericksonnienne est une méthode très ancienne, reprise au 19e siècle par le professeur Charcot à l’hôpital de la Salpétrière, pour traiter les troubles hystériques.

Arrivant à faire disparaître les symptômes de ses malades, il met en avant l’intérêt de cette méthode simple, naturelle et rapide qu’est l’hypnose.

Freud le rejoint et utilise l’hypnose, pour remonter à l’origine des névroses, avant de créer la psychanalyse.

D’abord décriée, l’hypnose est aujourd’hui reconnue par le monde médical et a  sa place dans les services hospitaliers.

Elle a un intérêt certain dans de nombreux domaines tels que :

• les addictions (alimentaires, tabac, cannabis…)

• l’hyperactivité, la concentration,

• la gestion des émotions (anxiété, stress),

• la gestion des douleurs,

• les phobies

• les TOCS

• l’apprentissate

• les troubles psychosomatiques.

Par la voix, l’hypnothérapeute induit un état hypnotique chez la personne en commençant par une induction puis un renforcement nécessaire pour y arriver. Lorsque ce dernier atteint un état de conscience modifiée, agréable et relaxant,  il est possible d’accéder directement à  son inconscient. C’est cette partie inconsciente qui gère les comportements quotidiens comme fumer une cigarette, les automatismes, les émotions, les pensées, la créativité, l’intuition….

Une fois dans un état modifié de conscience, l’hypnothérapeute peut entamer une phase thérapeutique et suggérer directement ou indirectement, toujours dans le respect de la demande du patient, une modification de leurs comportements négatifs pour arriver à des changements positifs tels que l’aversion vis à vis du tabac.

Les séances sont appropriées et adaptées à chaque patient à partir des éléments obtenus lors d’un premier entretien.

Etre motivé à devenir non-fumeur est essentiel pour la réussite du traitement. Avant de consulter, préparez vous à l’idée que vous allez arrêter de fumer et commencez à prévenir votre entourage de cette décision.